Lymfatický systém zohráva v našom tele zásadnú úlohu. Podieľa sa na odvádzaní odpadových látok, podporuje imunitu a pomáha udržiavať rovnováhu tekutín v tele. Ak je jeho funkcia narušená, môžu sa objaviť opuchy, pocit ťažkých nôh, únava, zhoršené hojenie či oslabená imunita.
Jednou z najúčinnejších a zároveň najšetrnejších metód na podporu lymfatického systému je manuálna lymfodrenáž.
Čo je manuálna lymfodrenáž?
Manuálna lymfodrenáž je špeciálna terapeutická technika založená na veľmi jemných, rytmických a presne vedených hmatových pohyboch. Na rozdiel od klasickej masáže nepracuje s hlbokými svalmi, ale s povrchovými vrstvami kože, kde sa nachádzajú lymfatické cievy.
Cieľom terapie je:
-
zlepšiť tok lymfy,
-
podporiť odvod prebytočnej tekutiny,
-
znížiť opuchy,
-
aktivovať regeneračné procesy v tele.
Výhody manuálnej lymfodrenáže
Manuálna lymfodrenáž má množstvo benefitov, ktoré ju odlišujú od prístrojových metód:
-
Individuálny prístup – terapeut prispôsobuje techniku aktuálnemu stavu klienta
-
Jemnosť a bezpečnosť – vhodná aj pre citlivých ľudí či po zdravotných zákrokoch
-
Efektívne znižovanie opuchov – končatín, tváre aj trupu
-
Pozitívny vplyv na celulitídu – zlepšením odtoku lymfy a prekrvenia tkanív dochádza k zmenšeniu zadržiavania tekutín, vyhladeniu pokožky a zmierneniu prejavov celulitídy
-
Podpora imunity a detoxikačných procesov organizmu
-
Uvoľnenie, zníženie stresu a zlepšenie kvality spánku
-
Podpora hojenia po operáciách alebo úrazoch
Manuálna lymfodrenáž nepôsobí na celulitídu agresívne, ale rieši jednu z jej častých príčin – poruchu lymfatického odtoku a mikrocirkulácie. Pre dosiahnutie viditeľného efektu je vhodná pravidelnosť a kombinácia so zdravým pohybom a pitným režimom.
Pre koho je lymfodrenáž vhodná?
Manuálna lymfodrenáž je vhodná pre klientov, ktorí:
-
trpia opuchmi dolných alebo horných končatín,
-
majú sedavé alebo jednostranne zaťažujúce zamestnanie,
-
pociťujú ťažké nohy alebo chronickú únavu,
-
riešia prejavy celulitídy spojené so zadržiavaním tekutín,
-
sú po operáciách, úrazoch alebo onkologickej liečbe,
-
chcú podporiť regeneráciu a celkovú vitalitu organizmu.
Kontraindikácie manuálnej lymfodrenáže
Hoci je manuálna lymfodrenáž veľmi jemná a bezpečná terapeutická metóda, existujú stavy, pri ktorých nie je vhodná alebo je potrebná zvýšená opatrnosť. Pred začiatkom terapie je vždy dôležité zhodnotiť celkový zdravotný stav klienta.
Manuálna lymfodrenáž sa neodporúča pri:
-
akútnych infekčných ochoreniach a horúčkovitých stavoch,
-
akútnych zápaloch v tele,
-
neliečených alebo dekompenzovaných ochoreniach srdca,
-
akútnej hlbokej žilovej trombóze alebo podozrení na trombózu,
-
aktívnom onkologickom ochorení bez súhlasu ošetrujúceho lekára,
-
závažnom ochorení obličiek alebo pečene,
-
akútnych kožných ochoreniach v mieste aplikácie.
So zvýšenou opatrnosťou sa lymfodrenáž vykonáva napríklad pri:
-
chronických ochoreniach,
-
po onkologickej liečbe (vždy po individuálnom zhodnotení),
-
pri vyššom krvnom tlaku alebo ochoreniach štítnej žľazy.
V našej praxi v Trnave je každá lymfodrenáž realizovaná až po dôkladnom rozhovore a vyšetrení, aby bola terapia bezpečná, účinná a prispôsobená konkrétnemu klientovi.
Lymfodrenáž v Trnave – odborná starostlivosť
Ak hľadáte lymfodrenáž v Trnave, manuálna lymfodrenáž u nás je vykonávaná fyzioterapeutom s odborným vzdelaním a dôrazom na celkový zdravotný stav klienta. Terapia prebieha v pokojnom prostredí a vždy po individuálnom zhodnotení.
FYZIO IB – fyzioterapia
Trnava, Starohájska 1
Váš termín si môžte rezervovať na: https://www.fyzioib.sk/book-appointment/